ile mozna

[...] robić badania wprawdzie do labu mam kilkadziesiąt km ale lubię wiedzieć co i jak, interesuje mnie co się dzieje z estro po podaniu testa, jaki wpływ na to ma anastrozol oraz ile jest przed kolejną iniekcją testa i jakie ma to odniesienie w samopoczuciu i używalności saksofonu,%-) u mnie wszystko musi mieć solidne fundamenty :) a skoro jest [...]

Nie umrzesz od tego. Nie to, żeby raz na kiedyś można było wszystko zjeść i ile się chce, ale w takim przypadku raczej nie musisz się martwić.

[...] suplementacji wiadomo białko węgle do ratowania oprócz dobrej diety,flota to nie problem ,bcca można od początku ? kreatynka wiem ze po kuracji , jakieś witaminki na ciśnienie ? oprócz czosnku żeby nie drażniło wątroby , ile b/w/t przy samym propie żeby było gitarka ? przepraszam ze truje ale jestem nowicjuszem w temacie pozdrawiam

Ok córeczka zasnęła miałem chwile czasu. Co do diety, co i ile jeść w danym posiłku, wrzucę w dział odżywianie. Ale to zmienia, praktycznie co dzień cos innego. Mnie uczyli aby jesc pełnowartościowe produkty i trzymać sie wyznaczonego rozkładu białko 15-20%, węglowodany 50-55%, tłuszcz 30-35%. Ten rozkład bodajże jak dobrze pamiętam, znalazłem [...]

a co myslicie o tym izoteku, dostalem go wczoraj chociaz wcale nie mam jakiegos mocnego tradziku, jak tak czytam na zachodnich boardach to ludzie pisza ze strasznie pada na tym libido, niektorym nawet na stale. Wie ktos jak w takim razie dziala mechanizm tego leku? podbija estrogeny? obniza testosteron? pozdro Ta grupa lekòw określana jest jako [...]

Jak masz 25% BF to rób oczywiście redukcje nie ma sensu robić jeszcze masy :D Patrząc na BF było wystarczająco długo :D Zrzuc jak najwięcej tłuszczu? Przez jaki okres? Ile dasz radę ;) Ja robiłem spokojnie bez katowania. Pamiętaj o Cardio i dobrej dopiętej diecie. Wodę truskawkową odstaw :D bo to tak jakbyś pił cole w zasadzie ma tyle samo cukru;p [...]

[...] Pompki w staniu na rekach pod ścianą .....5/5/5 Dipsy.......................10/9/8 Pompki Klasyczne..........25/25/25 Troszke inny trening chciałem sprawdzić ile jesteśmy w stanie max w 3 obwodach zrobić i tylko dipy mi wyszły tak jak założyłem w reszcie troche brakło :P Ale Ogolnie jestem zadowolony no może podciąganie troszke [...]

[...] Do autora , warto nauczyć się podstaw ew dawka tygodniowa - ed dawka dzienna np winstrol 30mg eod dawka co drugi dzień np prop 100mg eod można np też zaznaczać liczbę co ile dni np testosteron enna 250e4d oznacza iniekcje co 4dni ... Rozpiska tygodniowa 1-16 oznacza 16 tygodni cyklu. inaczej rozpisujemy odblok np 1-30 50mg clomid oznacza [...]

[...] D) To z ta dieta nie wiem trzymać czy nie. E) Bardzo mi jednak zależy żeby zacząć hst teraz. Bo gdybym później zaczął to tez będę musiał robić przerwę w trakcie cyklu (tego nie można zmiencx) a tak to wyszła by gdzieś po skończeniu . Wiec czy ta przerwa w drugim tygodniu tak wiele może popsuć? E) to ile robić serii na daną partie?

[...] stwierdzenie że wciaż nie wiem nic o HST nie ma potwierdzenia w faktach. To jest forum pomocy poczatkującym . A czytając twoje wypowiedzi mam takie wrażenie że piszesz ile to ty wiesz itd,itd. Wiec zrób mi przysługe . Jeśli nie masz nic interesującego do powiedzenia to nie dodawaj wiecej postów. A jeśli dodasz ja na nie już niebedę reagował [...]

Masz racje jakiś obraz ja juz po prostu nie mam chęci do zmiany stylu życia pod siłownię a ze zacząłem z grubej rury to tak chce dokończyć jednakże nie jest to najważniejsze w obecnej sytuacji :) chce odzyskać siłę z dawniej wiec musze trochę domasowac wiec wino solo może być mało propek drogi zacząłem myśleć o omce nie wiem doradźcie coś mocnego [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 92 3.WZROST; 188 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 110 UDO: 65 TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 184 WEGLOWDANY: 414 TLUSZCZ: 92 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan galaxy e4d 250mg 9 tygodni 8.TRENING: 3-4 x w tygodniu split 9.CEL CYKLU: wzrost masy mięśniowej 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]

siemanko. Jak wiemy jest taki wskaznik jak PAL ktory oblicza nam aktywnosc fizyczną.Ale obliczanie jego to taka rzeznia że chyba łatwiej obliczyc ile kcal ma porcja zupy ugotowana dla 60 osob :D Pytanie takie codziennie 8 godzin praca na nogach w tym to ok 7 godzin,dosc energiczne poruszanie sie i silownia 3 x w tygodniu ,dojscie do pracy pieszo [...]

Teraz wiem, ze naturalnie mozna wyje... 200 na klatkę i aż boję się pomyśleć ile na nogi, hehe

[...] gdzieś jej nie trzymasz to bardzo często wygina w tył czy właśnie przechyla. Przy ściąganiu staraj się nie odchylać za bardzo i nie bujać tułowiem, pracuj łopatkami. Klasyk mc i inne wersję będą ok, tutaj nie można patrzeć tylko na aspekt tego ile nogi dostaną bo to ćwiczenie ogólnorozwojowe. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-04-27 20:26:48

Ile by nie było to się wlicza, białka mleczne są ok, a najlepiej jakby były z produkty fermentowanego jak kefir. Podstawy posiłku nie ale jako dodatek z którego mozna jakiś dip zrobić to ok.

Jakie kroki ew. mozna podjac aby zwiekszyc naturalna produkcje w tym wypadku? Bo ja myślę żeby odczekać trochę i jak nic sie nie zmieni to przybic. No bo ile człowiek pociagnie na niskim tesciu :P

[...] do normy tak jak prolaktynę, estradiol, progesteron (to nie jest rozpiska, tylko taki ogólny pogląð co ja bym zrobił gdybym miał opcję spróbować odbloku jeszcze raz, lub czekać nie wiadomo ile aż samo się ruszy, jak chcesz to można rozpisać a potem sam sobie zadecydujesz jak postąpisz) Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-06-08 13:56:20

trudno oszacowac procentowo ile to da, niestety kazdy z nas jest inny i jednemu pomoze w 10%, a drugiej osobie w 2%. Jednak powyzej 10% do ogolu bym na pewno nie obstawial, nie jest to wielki dodatek do ogolu Twojej pracy. Osobiscie bym obstawil na jak najmniej przetworzoną żywność, polecial low carbem z wieksza iloscia tluszczy. Bialko podlicz [...]

[...] wysiłek aerobowy.. mam dosyć napięty grafik ze względu na pracę i naukę i biegać mogę co 2 tygodnie 2-3x. Edit. Jeszcze może zapytam tylko o długość tego cyklu FBW, ile powinienem w ten sposób trenować i co dalej? Możesz mnie lekko nakierować? Już splity? Poczytam sobie sam jak to ma dalej wyglądać i po jakimś czasie ułożę trening, dam [...]